gimnasio con
piLATES en Chamberí
TODO EN PILATES
Adaptado a las necesidades del alumno.
Para todas las edadeS,niveles y condiciones físicas
PRACTICA CON SEGURIDAD
pilates con máquinas
Se realiza con una maquinaria específicamente diseñada.
Ayuda a mantener una buena postura corporal y a la ejecución correcta de los ejercicios, ajustando la resistencia a la necesidades del alumno.
BENEFICIOS
- Equilibra y refuerza el sistema muscular
- Mejora significativamente la postura corporal
- Reduce o elimina dolores de columna vertebral
- Potencia la flexibilidad y movilidad articular
NUESTRAS PROPUESTAS
- Clases colectivas con 3 niveles: iniciación, intermedio y avanzado
- Clases individuales
RECOMENDADO
Para cualquier persona.
Se puede realizar con cualquier edad y condición física.
La seguridad y correcta ejecución elimina riesgo de lesiones.
Control Corporal
pilates en suelo
Esta modalidad se realiza utilizando materiales: pelotas, rulos y aros. Depende únicamente de la fuerza del propio cuerpo.
BENEFICIOS
- Alto control corporal
- Mejora de :
- Flexibilidad
- Tono muscular
- Equilibrio
NUESTRAS PROPUESTAS
- Clases colectivas con 3 niveles: iniciación, intermedio y avanzado
- Clases individuales
RECOMENDADO
Alumnos que disponen de un mínimo de control corporal. Que le permita ejecutar correctamente los ejercicios.
Complemento ideal de cualquier deporte
Control y seguridad
pilates mixto
Combinación de Pilates máquina y Pilates en suelo en la misma sesión o en sesiones diferentes.
BENEFICIOS
Consigue los beneficios de ambas actividades.
NUESTRAS PROPUESTAS
- Clases colectivas con 3 niveles: iniciación, intermedio y avanzado
- Clases individuales
RECOMENDADO
Para amantes del pilates con cierto nivel de práctica
SISTEMA COMPLETO
PILATES CIRCUITO
Combinación de ejercicios con todas las máquinas y elementos de suelo complementado con ejercicios funcionales y cardiovasculares
BENEFICIOS
Todos los del Pilates en sus dos modalidades.
Los que produce el trabajo cardiovascular
Y los ejercicios aplicados para ser mas eficientes en la vida cotidiana
NUESTRAS PROPUESTAS
- Clases colectivas
- Clases perzonalizadas
RECOMENDADO
Para pilateros avanzados que quieran más.
ALA MEDIDA
personal trainer
Programa adaptado a a las necesidades y objetivos de los alumnos
BENEFICIOS
Todos los de la actividad realizada, potenciados por la adaptación del alumno.
Nuestras propuestas
Existen las siguientes modalidades:
- Permanente: para personas que quieran optimizar su tiempo de entrenamiento
- Temporal: para personas que necesitan de adaptación antes de incorporarse a clases en grupo
- Patología muy específica
RECOMENDADO
Para atender problemáticas específicas, o alumnos que quieran optimizar su tiempo de práctica
Facilita
el Parto
pilates embarazadas
En estas clases se adaptan los ejercicios de pilates a la condición física de la embarazada teniendo el cuenta el tiempo de gestación.
OBJETIVOS
La prioridad es la seguridad de la ejecución de estos ejercicios durante el embarazo
Se puede complementar con sesiones en piscina. Realizándose individual o en grupos reducidos.
Recupera
Tu silueta
pilates posparto
Se realizan ejercicios específicos para una recuperación más rápida después de la cuarentena.
OBJETIVOS
El objetivo es conseguir el estado físico pre-embarazo. Obteniendo de forma segura una recuperación física y psicológica.
Para los muy
Ocupados
pilates express
Ejercicios diseñados para personas con una condición física mínima. Es el complemento ideal de otras prácticas físicas y deportes.
OBJETIVOS
¿A quién va dirigido?
Dirigido a personas que no disponen de tiempo, duración 30 min.
TU GIMNASIO EN CHAMBERÍ. Madrid.
ContActa
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