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gimnasio EN CHAMBERÍ para los

VIVIR MÁS Y MEJOR

Programa
+ vida a los años

Todos los medios a tu disposición.

Cuidado del cuerpo

El paso de los años nos proporciona experiencia y comprensión, pero nuestro cuerpo, el único que tenemos, va perdiendo muchas capacidades que tenía en edades más tempranas.

La actividad física y la alimentación adecuada dentro de un entorno social positivo, hace que el deterioro físico y congnitivo se realentice y en muchos casos retroceda a edades más tempranas.

Actividades

Conscientes de esta realidad hemos diseñado actividades y programas específicos para los más mayores.

A medida

“En la actividad física no vale todo. Ni todas las actividades físicas son adecuadas para todas las personas”.

Ésta reflexión vale para cualquier edad, pero es de obligado cumplimiento en edades más avanzadas.

Divertido y Sin Riesgo

Colectivas acuáticas

Aquagym y Aquaterapia.

Clases en piscina climatizada proporcionando los beneficios de la natación y de la gimnasia sin riesgo de daño articular

BENEFICIOS
  • Activación cardiovascular
  • Mejora de la movilidad articular
  • Elasticidad muscular
  • Relajación

Prevenir y recuperar

Gimnasia funcional

Diseñada para recuperar funcionalidades físicas que se han visto minoradas por abandono y el paso de los años. 

Adaptada a la condición física individual.

BENEFICIOS

  • Mejora del equilibrio
  • Prevención de caídas
  • Mejora de tono muscular
  • Prevención de osteoporosis
  • Aumento de resistencia

A medida de tus necesidades

Pilates adaptado

Aplicaciones de las técnicas de pilates con la seguridad que ofrecen las máquinas en la ejecución de los ejercicios adaptados.

BENEFICIOS
  • Mejora de la postura
  • Equilibrio muscular
  • Elasticidad
  • Tono muscular

+ VIDA 

3 ACTIVIDADES EN  1 PROGRAMA

  • GIMNASIA FUNCIONAL
  • COLECTIVAS ACUÁTICAS
  • PILATES ADAPTADO

Y MUCHO MÁS…

Este programa proporciona todos los beneficios de las distintas actividades.

“Mi recomendación para mis padres”

BENEFICIOS
  • Equilibrio Muscular
  • Mejora de la movilidad
  • Elasticidad muscular
  • Aumento de resistencia
  • Prevención del deterioro físico y cognitivo.
  • Capacitación para afrontar el día a día con energía, alegría e ilusión.