gimnasio EN CHAMBERÍ para los

más mayores

Programa
más vida a los 60 años

Todos los medios a tu disposición.

Cuidado del cuerpo

El paso de los años nos proporciona experiencia y comprensión, pero nuestro cuerpo, el único que tenemos, va perdiendo muchas capacidades que tenía en edades más tempranas.

La actividad física y la alimentación adecuada dentro de un entorno social positivo, hace que el deterioro físico y congnitivo se ralentice y en muchos casos retroceda a edades más tempranas.

Actividades

Conscientes de esta realidad hemos diseñado actividades y programas específicos para los más mayores.

A medida

En la actividad física no vale todo, ni todas las actividades físicas son adecuadas para todas las personas.

Si esta reflexión vale para cualquier edad, se hace de obligado cumplimiento en edades más avanzadas.

Divertido
y Sin Riesgos

Colectivas acuáticas

Aquagym y Aquaterapia. Sesioes en piscina climatizada que proporciona todas las ventajas de la natación y los beneficios de la gimnasia sin riesgo de daño articular.

OBJETIVOS
  • Activación cardiovascular
  • Mejora de la movilidad articular
  • Elasticidad muscular
  • Relajación

Recuperar
y Prevenir

Gimnasia funcional

Diseñada para recuperar funcionalidades físicas que se han perdido por el abandono y la edad, adaptándose al estado de cnaicón fíiaindvual.

OBJETIVOS

  • Mejora del equilibrio
  • Mejora de la movilidad
  • Aumento de la resistencia
  • Aumento del tono muscular
  • Mejora de la masa ósea

A medida
para ti

Pilates adaptado

Aplicaciones de las técnicas de pilates con la seguridad que ofrecen las máquinas en la ejecución de los ejercicios adaptados.

OBJETIVOS
  • Mejora de la postura
  • Equilibrio muscular
  • Elasticidad

+ VIDA A LOS AÑOS

MENÚ A MEDIDA SEGÚN NECESIDAD

  • GIMNASIA FUNCIONAL
  • COLECTIVAS ACUÁTICAS
  • PILATES ADAPTADO

Este programa combina todos los beneficios de las distintas actividades para adaptarse a las necesidades concretas de cada alumno.

OBJETIVOS
  • Prevenir el deterioro físico y cognitivo.
  • Que nos capacite para el desarrollo del día a día con energía, alegría e ilusión.

¿A quién va dirigido?

A todos aquellos que quieran disfrutar de un estado vital óptimo disminuido por la inactividad física y el paso de los años.

TU GIMNASIO EN CHAMBERÍ.

ContActa

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