gimnasio EN CHAMBERÍ para los

más mayores

Programa
más vida a los 60 años

Todos los medios a tu disposición.

Cuidado del cuerpo

El paso de los años nos proporciona experiencia y comprensión, pero nuestro cuerpo, el único que tenemos, va perdiendo muchas capacidades que tenía en edades más tempranas.

La actividad física y la alimentación adecuada dentro de un entorno social positivo, hace que el deterioro físico y congnitivo se ralentice y en muchos casos retroceda a edades más tempranas.

Actividades

Conscientes de esta realidad hemos diseñado actividades y programas específicos para los más mayores.

A medida

En la actividad física no vale todo, ni todas las actividades físicas son adecuadas para todas las personas.

Si esta reflexión vale para cualquier edad, se hace de obligado cumplimiento en edades más avanzadas.

Divertido
y Sin Riesgos

Colectivas acuáticas

Aquagym y Aquaterapia. Sesioes en piscina climatizada que proporciona todas las ventajas de la natación y los beneficios de la gimnasia sin riesgo de daño articular.

OBJETIVOS
  • Activación cardiovascular
  • Mejora de la movilidad articular
  • Elasticidad muscular
  • Relajación

Recuperar
y Prevenir

Gimnasia funcional

Diseñada para recuperar funcionalidades físicas que se han perdido por el abandono y la edad, adaptándose al estado de cnaicón fíiaindvual.

OBJETIVOS

  • Mejora del equilibrio
  • Mejora de la movilidad
  • Aumento de la resistencia
  • Aumento del tono muscular
  • Mejora de la masa ósea

A medida
para ti

Pilates adaptado

Aplicaciones de las técnicas de pilates con la seguridad que ofrecen las máquinas en la ejecución de los ejercicios adaptados.

OBJETIVOS
  • Mejora de la postura
  • Equilibrio muscular
  • Elasticidad

Un menú a medida
para cada necesidad

Pilates + Cardio + Piscina + Fuerza

Este programa combina todos los beneficios de las distintas actividades para adaptarse a las necesidades concretas de cada alumno. 

OBJETIVOS

Conseguir los beneficios del pilates mixto y mejorar las capacidades funcionales y cardiovasculares.

¿A quién va dirigido?

Dirigido a personas que quieren obtener unas altas capacidades físicas o como complemento de cualquier deporte de competición logrando compensar los desequilibrios musculares ( golf, padel, tenis, running etc.)

TU GIMNASIO EN CHAMBERÍ.

ContActa

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