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gimnasio EN CHAMBERÍ con

Escuela de espalda

cuidamos tu espalda EN CHAMBERÍ

El 80% de la población ha sufrido dolor de espalda en algún momento.

En tus hábitos está tu salud

CURSOS – TALLERES

  • Teórico: Proporciona al alumno los conocimientos y habilidades necesarias para mejorar su postura, ayudando en la prevención de episodios dolorosos y posibles desviaciones de la columna en las edades tempranas.

 

  • Práctico: Se enseña la correcta ejecución de los movimientos habituales de la vida cotidiana.
BENEFICIOS
  • Obtener los conocimientos necesarios para prevenir y evitar dolencias de espalda
  • Posibilita la incorporación de hábitos posturales y correcta ejecución de los movimientos cotidianos en el ámbito laboral
NUESTRAS PROPUESTAS
  • Conferencias de concienciación
  • Cursos – Talleres
RECOMENDADO
  • Para niños y jóvenes que necesitean mejorar sus hábitos posturales.
  • Para adultos que por causas laborales o patologías personales, sufren dolor recurrente en espalda

Valorar antes de empezar

VALORACIÓN

Evaluación del estado de la espalda en tres niveles:

  • Simetría
  • Equilibrio muscular
  • Movilidad articular
BENEFICIOS

Poder prescribir los ejercicios más adecuados

NUESTRA PROPUESTA

Valoración con duración de 30 minutos (solicitar cita previa)

PARA CUIDAR TU ESPALDA

SESIONES REGULARES

Que reeducan posturalmente, buscando el equilibrio muscular, mejorando la movilidad articular

BENeFICIOS
  • Mejora de la postura corporal y sus beneficios en la salud y la estética
  • Disminución o eliminación de dolor que producen los desequilibrios posturales
NUESTRAS PROPUESTAS
  • Clases colectivas de 1 o 2 sesiones a la semana
  • Tratamientos perzonalizados
RECOMENDADO

A personas con desviaciones o patologías de columna con o sin dolor

FORMACIÓN, SEGUIMIENTO Y APOYO

PROGRAMA SEGUIMIENTO

Evaluación, asesoramiento sobre hñabitos posturales y ejercicios a realizar en la vida cotidiana y laboral. Y seguimiento periódico personal o a distancia de la evolución

BENEFICIOS

Mejorar postura corporal

Prevenir dolencias de espalda

Incorporación de hábitos posturales a nuestra rutina

NUESTRA PROPUESTA
  • Valoración individual en el centro (3o minutos)
  • Curso individual o clectivod de instrucción de los cambios a realizar y ejercicios compensatorios
  • Seguimiento mensual en el centro
RECOMENDADO

Alumnos con falta de tiempo o dificultad para asistir al centro regularmente

TU GIMNASIO EN CHAMBERÍ. Madrid.

ContActa

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