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gimnasio EN CHAMBERÍ con

Escuela de espalda

cuidamos tu espalda

El 80% de la población ha sufridO

dolor de espalda en algún momentO

En tus hábitos está tu salud

CURSOS – TALLERES

  • Teórico: Proporciona al alumno los conocimientos y habilidades necesarias para mejorar su postura, para prevenir dolorosos y posibles desviaciones de la columna en las edades tempranas.

 

  • Práctico: Se enseña la correcta ejecución de los movimientos habituales de la vida cotidiana.
BENEFICIOS
  • Obtener los conocimientos necesarios para prevenir y evitar dolencias de espalda
  • Posibilita la incorporación de buenos hábitos posturales y correcta ejecución de los movimientos cotidianos en el ámbito laboral
NUESTRAS PROPUESTAS
  • Conferencias de concienciación
  • Cursos – Talleres
RECOMENDADO
  • Para niños y jóvenes que necesiten mejorar sus hábitos posturales.
  • Para adultos que por causas laborales o patologías personales, sufren dolor recurrente en espalda.

Valorar antes de empezar

VALORACIÓN

Evaluación del estado de la espalda en tres niveles:

  • Simetría
  • Equilibrio muscular
  • Movilidad articular
BENEFICIOS
  • Poder prescribir los ejercicios más adecuados. 
  • Observar la implicación e 
NUESTRA PROPUESTA
  • Valoración con duración de 30 minutos (solicitar cita previa)

CUIDA TU ESPALDA

SESIONES REGULARES

Busca una reeducación postural del paciente, buen el equilibrio muscular y  mejorar la movilidad articular. Con el objetivo de disminuir y prevenir dolor.

BENeFICIOS
  • Mejora de la postura corporal y sus beneficios en la salud y la estética.
  • Disminución o eliminación de dolor que producen los desequilibrios posturales.
NUESTRAS PROPUESTAS
  • Clases colectivas de 1 o 2 sesiones a la semana
  • Tratamientos personalizados
RECOMENDADO
  • A personas con desviaciones o patologías de columna.
  • Personas con dolor de espalda recurrente.

FORMACIÓN, SEGUIMIENTO Y APOYO

PROGRAMA SEGUIMIENTO

Evaluación, asesoramiento sobre hábitos posturales y ejercicios a realizar en la vida cotidiana y laboral. Y seguimiento periódico personal o a distancia de la evolución

BENEFICIOS
  • Mejorar postura corporal
  • Prevenir dolencias de espalda
  • Incorporación de hábitos posturales a nuestra rutina
NUESTRA PROPUESTA
  • Valoración individual en el centro (30 minutos)
  • «Curso individual o colectivo de instrucción de los cambios a realizar y ejercicios compensatorios»
  • Seguimiento mensual en el centro
RECOMENDADO
  • Alumnos con falta de tiempo o dificultad para asistir al centro regularmente

TU GIMNASIO EN CHAMBERÍ. Madrid.

ContActa

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