Entrenamiento funcional

Óptimo rendimiento muscular

Entrenamiento funcional

¿Qué es el entrenamiento funcional?
Es aquel que busca el óptimo rendimiento muscular, con la reproducción de ejercicios basados en los gestos de las tareas de la vida cotidiana, y la práctica deportiva.

Técinas utilizadas en origen para programas propuestos por médicos especialistas en rehabilitación de lesiones post cirugía, para capacitar al paciente, para volver a su vida cotidiana, laboral y deportiva.

¿Objetivos entrenamiento funcional?

  • Prevención de lesiones
  • Readaptación funcional
  • Mejora de las cadenas musculares que utilizamos en la vida diaria
  • Mejora de los gestos técnicos deportivos

 

¿Características del entrenamiento funcional?

  • Entrenamiento de todas las capacidades motrices, velocidad, resistencia, agilidad, fuerza.
  • Estabilización y potenciación mando especial atención a los sistemas musculares fundamentales en la estabilizacíón del cuerpo.
  • Especial atención a todos los músculos de la columna.

¿Para que nos sirve el entrenamiento funcional?

  • Vida cotidiana.
  • Ámbito laboral.
  • Rendimiento deportivo.
  • En la rehabilitación y readaptación física.